(no subject)

Добрался я до оригинала этой статьи, благо сейчас большинство научных работ можно в интернете найти бесплатно. Сейчас сделаю уточнения к написанному в посте по материалам этой самой работы из Гарварда.
Речь идёт о статье
"Impact of Healthy Lifestyle Factors on Life
Expectancies in the US Population", журнал Circulation Американской ассоциации кардиологов.

(no subject)

Теперь анализ самой статьи:
"Выглядят эти рекомендации очень просто:"
"1) Отказ от курения."
Тут все верно.
"2) Отказ от алкоголя."
В оригинале статьи написано "умеренное употребление алкоголя" и указано конкретно 5-15 грамм спирта в день, так что любителям бокала шампанского на Новый год можно особо не волноваться.
"3) Здоровое питание."
В статье указано "качество диеты более 40%", расшифровывать не буду, долго объяснять, что это значит. В общем, лучше есть здоровую пищу.
"4) Низкий вес."
В оригинальной статье опять-таки указано конкретно: индекс массы тела от 18,5 до 24,9, так что дамам с весом 51-67 при росте 165 см можно не волноваться. Худее или толще? Надо бы уже задуматься.
"5) Постоянные физические упражнения."
В статье указано конкретно: 30 минут в день умеренной физической активности или больше.
И на сладкое: речь в статье не о 10 годах продления жизни, это уже журналюшки округлили, а о 12 годах для мужчин и 14 для женщин.